De beste manier om een trainingsroutine te beginnen – 12 tips om je ritme terug te krijgen
Nieuw jaar, nieuwe jij, toch? Nou, niet per se. Goede voornemens zijn meestal van korte duur – vooral als je geen actieplan hebt of geen activiteit vindt die je leuk genoeg vindt om regelmatig te doen. Het begin van een nieuw jaar is het perfecte moment voor een nieuwe start met uw trainingsroutine. Weer in … Lees meer